NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ilustrační foto k článku Palmový olej - tuk s nejhorší pověstí

Palmový olej je nade všechny pochybnosti tukem s nejhorší pověstí. Je ale opravdu nezbytné jej ze stravy zcela vyloučit?

20. PROSINCE 2021

Více

Palmový olej - tuk s nejhorší pověstí

Ilustrační foto k článku Běhání, křeče a draslík

Říká se, že pestrý a vyvážený jídelníček tělu dodá všechny potřebné živiny. V případě draslíku to ovšem není pravda.

11. ŘÍJNA 2021

Více

Běhání, křeče a draslík

Ilustrační foto k článku Zábavná dřina: Vyzkoušejte si 20-metrový Beep Test

V Česku Beep Run moc neznáme. V angloamerickém světě a západní Evropě jde ale o klíčový test pro přijetí do ozbrojených složek - policisty počínaje, mariňáky konče.

6. ŘÍJNA 2021

Více

Zábavná dřina: Vyzkoušejte si 20-metrový Beep Test

Ilustrační foto k článku Má ovesná superkaše

Ovesná kaše je opravdovým power-jídlem. Od prvotřídních bílkovin přes "pomalé" sacharidy až po zdravé tuky, oatmeal je skvělým před-tréninkovým jídlem.

19. ZÁŘÍ 2021

Více

Má ovesná superkaše

Ilustrační foto k článku Co je zdravá výživa?

Co si představuji (a co naopak nikoliv) pod pojmem zdravá výživa.

4. ČERVENCE 2021

Více

Co je zdravá výživa?

Ilustrační foto k článku Závislost na kolových nápojích aneb je Coca-Cola nezdravá?

K mým nejhorším návykům patří poměrně častá konzumace dietní koly. Pokud jste na tom podobně, možná Vás bude zajímat má analýza rizik s tím spojených.

26. KVĚTNA 2021

Více

Závislost na kolových nápojích aneb je Coca-Cola nezdravá?

Ilustrační foto k článku Kvalita bílkovin ve Vašem jídelníčku

Zajímá vás, proč jsou některé bílkoviny lepší než jiné? Chcete mít po ruce nástroj, který zdarma vyhodnotí kvalitu bílkovin ve Vaší lednici? Čtěte.

18. KVĚTNA 2021

Více

Kvalita bílkovin ve Vašem jídelníčku

Ilustrační foto k článku Glykemická zátěž a spalování tuku

Ukazatel glykemická zátěž vnímám jako jeden z nejdůležitějších nástrojů v rukách každého, kdo usiluje o změnu tělesné kompozice a účinnější spalování tuku.

15. KVĚTNA 2021

Více

Glykemická zátěž a spalování tuku

Ilustrační foto k článku McDonald's není nezdravý. Nezdravá jsou naše rozhodnutí

Nekonvenční obhajoba amerického fast-foodového giganta.

11. KVĚTNA 2021

Více

McDonald's není nezdravý. Nezdravá jsou naše rozhodnutí

Ilustrační foto k článku Bagety Boulevard aneb sůl (a olej) nad zlato

Bagety z BB - konkrétně Bruselská bageta - patří k nejvyhledávanějším potravinám na mém webu. Tady je na ní recenze...

1. KVĚTNA 2021

Více

Bagety Boulevard aneb sůl (a olej) nad zlato