Avokádo Florida, syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Avokádo Florida - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
120 kcal2.23 g7.82 g10.06 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
120 kcal / 502 kJ
Bílkoviny
2.23 g
Sacharidy
7.82 g
- Cukry
2.42 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
5.60 g
Tuky
10.06 g
- Nasycené tuky
1.960 g
- Mononenasycené tuky
5.513 g
- Polynenasycené tuky
1.676 g
- Cholesterol
0 g
Voda
78.81 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
1.08 g

VITAMÍNY

Vitamín C
17.400 mg
Thiamin (B1)
0.021 mg
Riboflavin (B2)
0.053 mg
Niacin (B3)
0.672 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.931 mg
Vitamín B6
0.078 mg
Folát DFE
35.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
7.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
27.000 µg
β-karoten
53.000 µg
β-kryptoxantin
36.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
Vitamín E
2.660 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K

MINERÁLY

Vápník
10.000 mg
Železo
0.170 mg
Hořčík
24.000 mg
Fosfor
40.000 mg
Draslík
351.000 mg
Sodík
2.000 mg
Zinek
0.400 mg
Měď
0.311 mg
Mangan
0.095 mg
Selen

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.121 g
Isoleucin
0.094 g
Leucin
0.160 g
Methionin
0.042 g
Valin
0.119 g
Fenylalanin
0.108 g
Tryptofan
0.028 g
Tyrosin
0.054 g
Cystein
0.031 g
Serin
0.128 g
Threonin
0.082 g
Kyselina aspartová
0.264 g
Kyselina glutamová
0.321 g
Arginin
0.099 g
Histidin
0.055 g
Lysin
0.147 g
Glycin
0.116 g
Prolin
0.110 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů