Bob obecný (vicia faba), syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 88 kcal | 7.92 g | 17.63 g | 0.73 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
88 kcal / 368 kJ
Bílkoviny
7.92 g
Sacharidy
17.63 g
- Cukry
9.21 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
7.50 g
Tuky
0.73 g
- Nasycené tuky
0.118 g
- Mononenasycené tuky
0.104 g
- Polynenasycené tuky
0.342 g
- Cholesterol
0 g
Voda
72.60 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.06 g
Popel
1.12 g
Glykemický index
79
Glykemická zátěž
14
VITAMÍNY
Vitamín C
3.700 mg
Thiamin (B1)
0.133 mg
Riboflavin (B2)
0.290 mg
Niacin (B3)
2.249 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.225 mg
Vitamín B6
0.104 mg
Folát DFE
148.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
17.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
196.000 µg
β-kryptoxantin
9.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1811.000 µg
Vitamín E
1.160 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
40.900 µg
MINERÁLY
Vápník
37.000 mg
Železo
1.550 mg
Hořčík
33.000 mg
Fosfor
129.000 mg
Draslík
332.000 mg
Sodík
25.000 mg
Zinek
1.000 mg
Měď
0.402 mg
Mangan
0.661 mg
Selen
0.800 µg
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
