Bramborový salát dietní, majonéza nahrazena bílým jogurtem
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 65 kcal | 3.68 g | 10.77 g | 0.97 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
RECEPT
1. SUROVINY: 203 g brambory, 40 g cibule, 40 g mrkve, 20 g celer, 23 g petržel, 40 g hrášku, 50 g kuřecí šunky, 55 g okurky, 2 g sůl, 107 g bílý jogurt.
2. POSTUP: Uvařené a oloupané brambory, mrkev, celer, kuřecí šunku a okurku nakrájejte na menší kostky, cibuli najemno. Vše spolu s hráškem vložte do mísy a promíchejte. Z bílého jogurtu a soli připravte dresink a smíchejte se zeleninou. Případně dochuťte octem. Nechte odležet a před podáváním posypte nasekanou petrželí/pažitkou.
