Brambory bílé syrové dužnina i slupka
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Brambory bílé syrové dužnina i slupka - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
69 kcal1.68 g15.71 g0.10 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
69 kcal / 289 kJ
Bílkoviny
1.68 g
Sacharidy
15.71 g
- Cukry
1.15 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.40 g
Tuky
0.10 g
- Nasycené tuky
0.026 g
- Mononenasycené tuky
0.002 g
- Polynenasycené tuky
0.043 g
- Cholesterol
0 g
Voda
81.58 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.04 g
Popel
0.94 g
Glykemický index
93
Glykemická zátěž
15

VITAMÍNY

Vitamín C
9.100 mg
Thiamin (B1)
0.071 mg
Riboflavin (B2)
0.034 mg
Niacin (B3)
1.066 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.281 mg
Vitamín B6
0.203 mg
Folát DFE
18.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
11.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
5.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
13.000 µg
Vitamín E
0.010 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
1.600 µg

MINERÁLY

Vápník
9.000 mg
Železo
0.520 mg
Hořčík
21.000 mg
Fosfor
62.000 mg
Draslík
407.000 mg
Sodík
16.000 mg
Zinek
0.290 mg
Měď
0.116 mg
Mangan
0.145 mg
Selen
0.300 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.051 g
Isoleucin
0.054 g
Leucin
0.080 g
Methionin
0.026 g
Valin
0.084 g
Fenylalanin
0.066 g
Tryptofan
0.017 g
Tyrosin
0.039 g
Cystein
0.020 g
Serin
0.061 g
Threonin
0.055 g
Kyselina aspartová
0.391 g
Kyselina glutamová
0.286 g
Arginin
0.082 g
Histidin
0.028 g
Lysin
0.087 g
Glycin
0.046 g
Prolin
0.051 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů