Brokolice růžice (hlava) syrová
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Brokolice růžice (hlava) syrová - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
28 kcal2.98 g5.06 g0.35 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
28 kcal / 117 kJ
Bílkoviny
2.98 g
Sacharidy
5.06 g
- Cukry
1.48 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.30 g
Tuky
0.35 g
- Nasycené tuky
0.054 g
- Mononenasycené tuky
0.024 g
- Polynenasycené tuky
0.167 g
- Cholesterol
0 g
Voda
90.69 ml
Kofein
Sůl
0.07 g
Popel
0.92 g

VITAMÍNY

Vitamín C
93.200 mg
Thiamin (B1)
0.070 mg
Riboflavin (B2)
0.119 mg
Niacin (B3)
0.638 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.535 mg
Vitamín B6
0.159 mg
Folát DFE
71.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
900.000 RAE
Retinol
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
0 µg
Vitamín K

MINERÁLY

Vápník
48.000 mg
Železo
0.880 mg
Hořčík
25.000 mg
Fosfor
66.000 mg
Draslík
325.000 mg
Sodík
27.000 mg
Zinek
0.400 mg
Měď
0.045 mg
Mangan
0.229 mg
Selen
3.000 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.118 g
Isoleucin
0.109 g
Leucin
0.131 g
Methionin
0.034 g
Valin
0.128 g
Fenylalanin
0.084 g
Tryptofan
0.029 g
Tyrosin
0.063 g
Cystein
0.020 g
Serin
0.100 g
Threonin
0.091 g
Kyselina aspartová
0.213 g
Kyselina glutamová
0.375 g
Arginin
0.145 g
Histidin
0.050 g
Lysin
0.141 g
Glycin
0.095 g
Prolin
0.114 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů