Brokolice tepelně upravená bez soli
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 35 kcal | 2.38 g | 7.18 g | 0.41 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
35 kcal / 146 kJ
Bílkoviny
2.38 g
Sacharidy
7.18 g
- Cukry
1.39 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.30 g
Tuky
0.41 g
- Nasycené tuky
0.079 g
- Mononenasycené tuky
0.040 g
- Polynenasycené tuky
0.170 g
- Cholesterol
0 g
Voda
89.25 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.10 g
Popel
0.77 g
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
2
VITAMÍNY
Vitamín C
64.900 mg
Thiamin (B1)
0.063 mg
Riboflavin (B2)
0.123 mg
Niacin (B3)
0.553 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.616 mg
Vitamín B6
0.200 mg
Folát DFE
108.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
40.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
77.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
929.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1080.000 µg
Vitamín E
1.450 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
141.100 µg
MINERÁLY
Vápník
40.000 mg
Železo
0.670 mg
Hořčík
21.000 mg
Fosfor
67.000 mg
Draslík
293.000 mg
Sodík
41.000 mg
Zinek
0.450 mg
Měď
0.061 mg
Mangan
0.194 mg
Selen
1.600 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.114 g
Isoleucin
0.092 g
Leucin
0.147 g
Methionin
0.043 g
Valin
0.138 g
Fenylalanin
0.116 g
Tryptofan
0.034 g
Tyrosin
0.060 g
Cystein
0.031 g
Serin
0.129 g
Threonin
0.096 g
Kyselina aspartová
0.329 g
Kyselina glutamová
0.549 g
Arginin
0.200 g
Histidin
0.063 g
Lysin
0.155 g
Glycin
0.101 g
Prolin
0.111 g
