Rajčata červená, zralá, solanum lycopersicum
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Rajčata červená - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
18 kcal0.88 g3.89 g0.20 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
18 kcal / 75 kJ
Bílkoviny
0.88 g
Sacharidy
3.89 g
- Cukry
2.63 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.20 g
Tuky
0.20 g
- Nasycené tuky
0.028 g
- Mononenasycené tuky
0.031 g
- Polynenasycené tuky
0.083 g
- Cholesterol
0 g
Voda
94.52 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.50 g
Glykemický index
38
Glykemická zátěž
1

VITAMÍNY

Vitamín C
13.700 mg
Thiamin (B1)
0.037 mg
Riboflavin (B2)
0.019 mg
Niacin (B3)
0.594 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.089 mg
Vitamín B6
0.080 mg
Folát DFE
15.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.700 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
42.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
101.000 µg
β-karoten
449.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
2573.000 µg
Lutein
123.000 µg
Vitamín E
0.540 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
7.900 µg

MINERÁLY

Vápník
10.000 mg
Železo
0.270 mg
Hořčík
11.000 mg
Fosfor
24.000 mg
Draslík
237.000 mg
Sodík
5.000 mg
Zinek
0.170 mg
Měď
0.059 mg
Mangan
0.114 mg
Selen
0 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.027 g
Isoleucin
0.018 g
Leucin
0.025 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.018 g
Fenylalanin
0.027 g
Tryptofan
0.006 g
Tyrosin
0.014 g
Cystein
0.009 g
Serin
0.026 g
Threonin
0.027 g
Kyselina aspartová
0.135 g
Kyselina glutamová
0.431 g
Arginin
0.021 g
Histidin
0.014 g
Lysin
0.027 g
Glycin
0.019 g
Prolin
0.015 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů