Chia semínka sušená, Salvia hispanica
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 486 kcal | 16.54 g | 42.12 g | 30.74 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
486 kcal / 2033 kJ
Bílkoviny
16.54 g
Sacharidy
42.12 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
34.40 g
Tuky
30.74 g
- Nasycené tuky
3.330 g
- Mononenasycené tuky
2.309 g
- Polynenasycené tuky
23.665 g
- Cholesterol
0 g
Voda
5.80 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.04 g
Popel
4.80 g
Glykemický index
15
Glykemická zátěž
6
VITAMÍNY
Vitamín C
1.600 mg
Thiamin (B1)
0.620 mg
Riboflavin (B2)
0.170 mg
Niacin (B3)
8.830 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.339 mg
Vitamín B6
0.137 mg
Folát DFE
49.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
16.200 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
0.500 mg
Vitamín D
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
631.000 mg
Železo
7.720 mg
Hořčík
335.000 mg
Fosfor
860.000 mg
Draslík
407.000 mg
Sodík
16.000 mg
Zinek
4.580 mg
Měď
0.924 mg
Mangan
2.723 mg
Selen
55.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
1.044 g
Isoleucin
0.801 g
Leucin
1.371 g
Methionin
0.588 g
Valin
0.950 g
Fenylalanin
1.016 g
Tryptofan
0.436 g
Tyrosin
0.563 g
Cystein
0.407 g
Serin
1.049 g
Threonin
0.709 g
Kyselina aspartová
1.689 g
Kyselina glutamová
3.500 g
Arginin
2.143 g
Histidin
0.531 g
Lysin
0.970 g
Glycin
0.943 g
Prolin
0.776 g
Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 komentářů
