Chřest bílý (asparagus officinalis) vařený
Výživové hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Chřest bílý (asparagus officinalis) vařený - výživové hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
22 kcal2.40 g4.11 g0.22 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
22 kcal / 92 kJ
Bílkoviny
2.40 g
Sacharidy
4.11 g
- Cukry
1.30 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.00 g
Tuky
0.22 g
- Nasycené tuky
0.048 g
- Mononenasycené tuky
0 g
- Polynenasycené tuky
0.105 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
92.63 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.04 g
Popel
0.61 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií

Výživové údaje

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
z toho přidaný cukr
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
7.700 mg
Thiamin (B1)
0.162 mg
Riboflavin (B2)
0.139 mg
Niacin (B3)
1.084 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.225 mg
Vitamín B6
0.079 mg
Folát DFE
149.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
26.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
50.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
604.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
30.000 µg
Lutein
771.000 µg
Vitamín E
1.500 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
50.600 µg

MINERÁLY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
23.000 mg
Železo
0.910 mg
Hořčík
14.000 mg
Fosfor
54.000 mg
Draslík
224.000 mg
Sodík
14.000 mg
Zinek
0.600 mg
Měď
0.165 mg
Mangan
0.154 mg
Selen
6.100 µg

AMINOKYSELINY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.125 g
Isoleucin
0.082 g
Leucin
0.140 g
Methionin
0.034 g
Valin
0.125 g
Fenylalanin
0.082 g
Tryptofan
0.029 g
Tyrosin
0.057 g
Cystein
0.034 g
Serin
0.116 g
Threonin
0.092 g
Kyselina aspartová
0.555 g
Kyselina glutamová
0.255 g
Arginin
0.099 g
Histidin
0.053 g
Lysin
0.113 g
Glycin
0.101 g
Prolin
0.077 g
0 comments