Čočka syrová, Lens culinaris
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 352 kcal | 24.63 g | 63.35 g | 1.06 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
352 kcal / 1473 kJ
Bílkoviny
24.63 g
Sacharidy
63.35 g
- Cukry
2.03 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
10.70 g
Tuky
1.06 g
- Nasycené tuky
0.154 g
- Mononenasycené tuky
0.193 g
- Polynenasycené tuky
0.526 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
8.26 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.02 g
Popel
2.71 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
28
Glykemická zátěž
18
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
4.500 mg
Thiamin (B1)
0.873 mg
Riboflavin (B2)
0.211 mg
Niacin (B3)
2.605 mg
Kys. pantothenová (B5)
2.140 mg
Vitamín B6
0.540 mg
Folát DFE
479.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
96.400 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
23.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.490 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
5.000 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
35.000 mg
Železo
6.510 mg
Hořčík
47.000 mg
Fosfor
281.000 mg
Draslík
677.000 mg
Sodík
6.000 mg
Zinek
3.270 mg
Měď
0.754 mg
Mangan
1.393 mg
Selen
0.100 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
1.029 g
Isoleucin
1.065 g
Leucin
1.786 g
Methionin
0.210 g
Valin
1.223 g
Fenylalanin
1.215 g
Tryptofan
0.221 g
Tyrosin
0.658 g
Cystein
0.322 g
Serin
1.136 g
Threonin
0.882 g
Kyselina aspartová
2.725 g
Kyselina glutamová
3.819 g
Arginin
1.903 g
Histidin
0.693 g
Lysin
1.720 g
Glycin
1.002 g
Prolin
1.029 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
