Čočka syrová, Lens culinaris
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Čočka syrová - nutriční hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
352 kcal24.63 g63.35 g1.06 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
352 kcal / 1473 kJ
Bílkoviny
24.63 g
Sacharidy
63.35 g
- Cukry
2.03 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
10.70 g
Tuky
1.06 g
- Nasycené tuky
0.154 g
- Mononenasycené tuky
0.193 g
- Polynenasycené tuky
0.526 g
- Cholesterol
0 g
Voda
8.26 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.02 g
Popel
2.71 g
Glykemický index
28
Glykemická zátěž
18

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
4.500 mg
Thiamin (B1)
0.873 mg
Riboflavin (B2)
0.211 mg
Niacin (B3)
2.605 mg
Kys. pantothenová (B5)
2.140 mg
Vitamín B6
0.540 mg
Folát DFE
479.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
96.400 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
23.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.490 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
5.000 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
35.000 mg
Železo
6.510 mg
Hořčík
47.000 mg
Fosfor
281.000 mg
Draslík
677.000 mg
Sodík
6.000 mg
Zinek
3.270 mg
Měď
0.754 mg
Mangan
1.393 mg
Selen
0.100 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
1.029 g
Isoleucin
1.065 g
Leucin
1.786 g
Methionin
0.210 g
Valin
1.223 g
Fenylalanin
1.215 g
Tryptofan
0.221 g
Tyrosin
0.658 g
Cystein
0.322 g
Serin
1.136 g
Threonin
0.882 g
Kyselina aspartová
2.725 g
Kyselina glutamová
3.819 g
Arginin
1.903 g
Histidin
0.693 g
Lysin
1.720 g
Glycin
1.002 g
Prolin
1.029 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments