Čočková polévka, domácí receptura (čočka 150g, mrkev 71g, celer 29g, petržel 46g, hladká mouka 26g, olivový olej 10g, máslo 16g, cibule 62g, česnek 22g, hovězí bujón 10g)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 63 kcal | 2.95 g | 9.15 g | 1.83 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
63 kcal / 264 kJ
Bílkoviny
2.95 g
Sacharidy
9.15 g
- Cukry
0.86 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.48 g
Tuky
1.83 g
- Nasycené tuky
0.782 g
- Mononenasycené tuky
0.804 g
- Polynenasycené tuky
0.198 g
- Cholesterol
2.250 g
Voda
14.17 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.33 g
Popel
0.43 g
Glykemický index
31
Glykemická zátěž
3
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
5.765 mg
Thiamin (B1)
0.098 mg
Riboflavin (B2)
0.031 mg
Niacin (B3)
0.431 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.261 mg
Vitamín B6
0.085 mg
Folát DFE
55.401 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
11.124 mg
Vitamín B12
0.002 µg
Vitamín A
57.911 RAE
Retinol
7.022 µg
α-karoten
161.457 µg
β-karoten
610.704 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0.046 µg
Lutein
179.440 µg
Vitamín E
0.230 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
51.323 µg
MINERÁLY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
14.002 mg
Železo
0.941 mg
Hořčík
8.128 mg
Fosfor
40.974 mg
Draslík
127.838 mg
Sodík
130.925 mg
Zinek
0.430 mg
Měď
0.106 mg
Mangan
0.218 mg
Selen
0.347 µg
AMINOKYSELINY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.121 g
Isoleucin
0.123 g
Leucin
0.206 g
Methionin
0.028 g
Valin
0.143 g
Fenylalanin
0.141 g
Tryptofan
0.027 g
Tyrosin
0.077 g
Cystein
0.042 g
Serin
0.132 g
Threonin
0.102 g
Kyselina aspartová
0.304 g
Kyselina glutamová
0.488 g
Arginin
0.217 g
Histidin
0.078 g
Lysin
0.193 g
Glycin
0.117 g
Prolin
0.137 g
Zdroj nutričních dat: USDA - Ministerstvo zemědělství Spojených států
0 comments
