Cottage sýr 20% tuku v sušině
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 105 kcal | 13.30 g | 3.20 g | 4.40 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
105 kcal / 439 kJ
Bílkoviny
13.30 g
Sacharidy
3.20 g
- Cukry
2.50 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
9.00 g
Tuky
4.40 g
- Nasycené tuky
2.832 g
- Mononenasycené tuky
0.942 g
- Polynenasycené tuky
0.111 g
- Cholesterol
16.000 g
Voda
77.80 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.88 g
Popel
1.30 g
Glykemický index
20
Glykemická zátěž
1
VITAMÍNY
Vitamín C
1.000 mg
Thiamin (B1)
0.030 mg
Riboflavin (B2)
0.230 mg
Niacin (B3)
4.140 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.260 mg
Vitamín B6
0.040 mg
Folát DFE
2.800 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
17.500 mg
Vitamín B12
0.470 µg
Vitamín A
39.000 RAE
Retinol
37.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
24.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
16.000 µg
Vitamín E
0.040 mg
Vitamín D
0.110 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
Vápník
90.000 mg
Železo
0.034 mg
Hořčík
7.350 mg
Fosfor
154.000 mg
Draslík
71.000 mg
Sodík
351.000 mg
Zinek
0.635 mg
Měď
0.026 mg
Mangan
0.004 mg
Selen
7.250 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.416 g
Isoleucin
0.728 g
Leucin
1.230 g
Methionin
0.374 g
Valin
0.894 g
Fenylalanin
0.686 g
Tryptofan
0.183 g
Tyrosin
0.728 g
Cystein
0.048 g
Serin
0.749 g
Threonin
0.458 g
Kyselina aspartová
0.936 g
Kyselina glutamová
2.600 g
Arginin
0.416 g
Histidin
0.374 g
Lysin
1.060 g
Glycin
0.270 g
Prolin
1.390 g
