Fazole černé (phaseolus vulgaris) dospělá semena konzervovaná snížený obsah sodíku
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 91 kcal | 6.03 g | 16.55 g | 0.29 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
91 kcal / 381 kJ
Bílkoviny
6.03 g
Sacharidy
16.55 g
- Cukry
0.23 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
6.90 g
Tuky
0.29 g
- Nasycené tuky
0.075 g
- Mononenasycené tuky
0.025 g
- Polynenasycené tuky
0.125 g
- Cholesterol
0 g
Voda
75.64 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.35 g
Popel
1.49 g
Glykemický index
30
Glykemická zátěž
5
VITAMÍNY
Vitamín C
2.700 mg
Thiamin (B1)
0.140 mg
Riboflavin (B2)
0.120 mg
Niacin (B3)
0.620 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.184 mg
Vitamín B6
0.055 mg
Folát DFE
61.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
23.200 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.620 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.300 µg
MINERÁLY
Vápník
35.000 mg
Železo
1.900 mg
Hořčík
35.000 mg
Fosfor
108.000 mg
Draslík
308.000 mg
Sodík
138.000 mg
Zinek
0.540 mg
Měď
0.192 mg
Mangan
0.233 mg
Selen
1.300 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.274 g
Isoleucin
0.285 g
Leucin
0.512 g
Methionin
0.079 g
Valin
0.348 g
Fenylalanin
0.356 g
Tryptofan
0.072 g
Tyrosin
0.143 g
Cystein
0.056 g
Serin
0.378 g
Threonin
0.222 g
Kyselina aspartová
0.755 g
Kyselina glutamová
0.969 g
Arginin
0.331 g
Histidin
0.166 g
Lysin
0.422 g
Glycin
0.244 g
Prolin
0.345 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
