Fazole (více druhů) syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 333 kcal | 23.58 g | 60.01 g | 0.83 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
333 kcal / 1393 kJ
Bílkoviny
23.58 g
Sacharidy
60.01 g
- Cukry
2.23 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
24.90 g
Tuky
0.83 g
- Nasycené tuky
0.120 g
- Mononenasycené tuky
0.064 g
- Polynenasycené tuky
0.457 g
- Cholesterol
0 g
Voda
11.75 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.06 g
Popel
3.83 g
Glykemický index
27
Glykemická zátěž
16
VITAMÍNY
Vitamín C
4.500 mg
Thiamin (B1)
0.529 mg
Riboflavin (B2)
0.219 mg
Niacin (B3)
2.060 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.780 mg
Vitamín B6
0.397 mg
Folát DFE
394.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.220 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
19.000 µg
MINERÁLY
Vápník
143.000 mg
Železo
8.200 mg
Hořčík
140.000 mg
Fosfor
407.000 mg
Draslík
1406.000 mg
Sodík
24.000 mg
Zinek
2.790 mg
Měď
0.958 mg
Mangan
1.021 mg
Selen
3.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.988 g
Isoleucin
1.041 g
Leucin
1.882 g
Methionin
0.355 g
Valin
1.233 g
Fenylalanin
1.275 g
Tryptofan
0.279 g
Tyrosin
0.664 g
Cystein
0.256 g
Serin
1.282 g
Threonin
0.992 g
Kyselina aspartová
2.852 g
Kyselina glutamová
3.595 g
Arginin
1.460 g
Histidin
0.656 g
Lysin
1.618 g
Glycin
0.920 g
Prolin
1.000 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
