Fíky syrové (ficus carica)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
74 kcal0.75 g19.18 g0.30 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
74 kcal / 310 kJ
Bílkoviny
0.75 g
Sacharidy
19.18 g
- Cukry
16.26 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.90 g
Tuky
0.30 g
- Nasycené tuky
0.060 g
- Mononenasycené tuky
0.066 g
- Polynenasycené tuky
0.144 g
- Cholesterol
0 g
Voda
79.11 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.66 g
Glykemický index
61
Glykemická zátěž
12

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sůl
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
2.000 mg
Thiamin (B1)
0.060 mg
Riboflavin (B2)
0.050 mg
Niacin (B3)
0.400 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.300 mg
Vitamín B6
0.113 mg
Folát DFE
6.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
4.700 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
7.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
85.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
9.000 µg
Vitamín E
0.110 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
4.700 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
35.000 mg
Železo
0.370 mg
Hořčík
17.000 mg
Fosfor
14.000 mg
Draslík
232.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.150 mg
Měď
0.070 mg
Mangan
0.128 mg
Selen
0.200 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.045 g
Isoleucin
0.023 g
Leucin
0.033 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.028 g
Fenylalanin
0.018 g
Tryptofan
0.006 g
Tyrosin
0.032 g
Cystein
0.012 g
Serin
0.037 g
Threonin
0.024 g
Kyselina aspartová
0.176 g
Kyselina glutamová
0.072 g
Arginin
0.017 g
Histidin
0.011 g
Lysin
0.030 g
Glycin
0.025 g
Prolin
0.049 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments