Hrách (hrášek) zelený syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 81 kcal | 5.42 g | 14.45 g | 0.40 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
81 kcal / 339 kJ
Bílkoviny
5.42 g
Sacharidy
14.45 g
- Cukry
5.67 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
5.70 g
Tuky
0.40 g
- Nasycené tuky
0.071 g
- Mononenasycené tuky
0.035 g
- Polynenasycené tuky
0.187 g
- Cholesterol
0 g
Voda
78.86 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.87 g
Glykemický index
22
Glykemická zátěž
3
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
40.000 mg
Thiamin (B1)
0.266 mg
Riboflavin (B2)
0.132 mg
Niacin (B3)
2.090 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.104 mg
Vitamín B6
0.169 mg
Folát DFE
65.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
28.400 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
38.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
21.000 µg
β-karoten
449.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
2477.000 µg
Vitamín E
0.130 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
24.800 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
25.000 mg
Železo
1.470 mg
Hořčík
33.000 mg
Fosfor
108.000 mg
Draslík
244.000 mg
Sodík
5.000 mg
Zinek
1.240 mg
Měď
0.176 mg
Mangan
0.410 mg
Selen
1.800 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.240 g
Isoleucin
0.195 g
Leucin
0.323 g
Methionin
0.082 g
Valin
0.235 g
Fenylalanin
0.200 g
Tryptofan
0.037 g
Tyrosin
0.114 g
Cystein
0.032 g
Serin
0.181 g
Threonin
0.203 g
Kyselina aspartová
0.496 g
Kyselina glutamová
0.741 g
Arginin
0.428 g
Histidin
0.107 g
Lysin
0.317 g
Glycin
0.184 g
Prolin
0.173 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
