Hruška obecná syrová (pyrus communis), evropský druh (střední a východní Evropa)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 57 kcal | 0.36 g | 15.23 g | 0.14 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
57 kcal / 238 kJ
Bílkoviny
0.36 g
Sacharidy
15.23 g
- Cukry
9.75 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.10 g
Tuky
0.14 g
- Nasycené tuky
0.022 g
- Mononenasycené tuky
0.084 g
- Polynenasycené tuky
0.094 g
- Cholesterol
0 g
Voda
83.96 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.32 g
Glykemický index
38
Glykemická zátěž
6
VITAMÍNY
Vitamín C
4.300 mg
Thiamin (B1)
0.012 mg
Riboflavin (B2)
0.026 mg
Niacin (B3)
0.161 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.049 mg
Vitamín B6
0.029 mg
Folát DFE
7.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
5.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
1.000 µg
β-karoten
14.000 µg
β-kryptoxantin
2.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
44.000 µg
Vitamín E
0.120 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
4.400 µg
MINERÁLY
Vápník
9.000 mg
Železo
0.180 mg
Hořčík
7.000 mg
Fosfor
12.000 mg
Draslík
116.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.100 mg
Měď
0.082 mg
Mangan
0.048 mg
Selen
0.100 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.014 g
Isoleucin
0.011 g
Leucin
0.019 g
Methionin
0.002 g
Valin
0.017 g
Fenylalanin
0.011 g
Tryptofan
0.002 g
Tyrosin
0.002 g
Cystein
0.002 g
Serin
0.015 g
Threonin
0.011 g
Kyselina aspartová
0.105 g
Kyselina glutamová
0.030 g
Arginin
0.010 g
Histidin
0.002 g
Lysin
0.017 g
Glycin
0.013 g
Prolin
0.021 g
