Hummus, domácí výroba
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
177 kcal4.86 g20.12 g8.59 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
177 kcal / 741 kJ
Bílkoviny
4.86 g
Sacharidy
20.12 g
- Cukry
0.27 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
4.00 g
Tuky
8.59 g
- Nasycené tuky
1.141 g
- Mononenasycené tuky
4.865 g
- Polynenasycené tuky
2.109 g
- Cholesterol
0 g
Voda
64.87 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.61 g
Popel
1.56 g
Glykemický index
6
Glykemická zátěž
1

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
7.900 mg
Thiamin (B1)
0.089 mg
Riboflavin (B2)
0.052 mg
Niacin (B3)
0.399 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.287 mg
Vitamín B6
0.399 mg
Folát DFE
59.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
27.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
2.000 µg
β-kryptoxantin
2.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1.000 µg
Vitamín E
0.750 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
3.000 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
49.000 mg
Železo
1.560 mg
Hořčík
29.000 mg
Fosfor
110.000 mg
Draslík
173.000 mg
Sodík
242.000 mg
Zinek
1.090 mg
Měď
0.224 mg
Mangan
0.567 mg
Selen
2.400 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.213 g
Isoleucin
0.206 g
Leucin
0.346 g
Methionin
0.080 g
Valin
0.215 g
Fenylalanin
0.256 g
Tryptofan
0.057 g
Tyrosin
0.134 g
Cystein
0.071 g
Serin
0.245 g
Threonin
0.182 g
Kyselina aspartová
0.544 g
Kyselina glutamová
0.882 g
Arginin
0.501 g
Histidin
0.134 g
Lysin
0.291 g
Glycin
0.223 g
Prolin
0.201 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments