Jahody - jahoda z jahodníku velkoplodého (fragaria X ananassa), syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 32 kcal | 0.67 g | 7.68 g | 0.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
32 kcal / 134 kJ
Bílkoviny
0.67 g
Sacharidy
7.68 g
- Cukry
4.89 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.00 g
Tuky
0.30 g
- Nasycené tuky
0.015 g
- Mononenasycené tuky
0.043 g
- Polynenasycené tuky
0.155 g
- Cholesterol
0 g
Voda
90.95 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.40 g
Glykemický index
40
Glykemická zátěž
3
VITAMÍNY
Vitamín C
58.800 mg
Thiamin (B1)
0.024 mg
Riboflavin (B2)
0.022 mg
Niacin (B3)
0.386 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.125 mg
Vitamín B6
0.047 mg
Folát DFE
24.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
5.700 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
7.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
26.000 µg
Vitamín E
0.290 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.200 µg
MINERÁLY
Vápník
16.000 mg
Železo
0.410 mg
Hořčík
13.000 mg
Fosfor
24.000 mg
Draslík
153.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.140 mg
Měď
0.048 mg
Mangan
0.386 mg
Selen
0.400 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.033 g
Isoleucin
0.016 g
Leucin
0.034 g
Methionin
0.002 g
Valin
0.019 g
Fenylalanin
0.019 g
Tryptofan
0.008 g
Tyrosin
0.022 g
Cystein
0.006 g
Serin
0.025 g
Threonin
0.020 g
Kyselina aspartová
0.149 g
Kyselina glutamová
0.098 g
Arginin
0.028 g
Histidin
0.012 g
Lysin
0.026 g
Glycin
0.026 g
Prolin
0.020 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
