Kalamáry, smíšené druhy hlavonožců, oliheň a krakatice (loligoidae a ommastrephidae), syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
92 kcal15.58 g3.08 g1.38 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
92 kcal / 385 kJ
Bílkoviny
15.58 g
Sacharidy
3.08 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
1.38 g
- Nasycené tuky
0.358 g
- Mononenasycené tuky
0.107 g
- Polynenasycené tuky
0.524 g
- Cholesterol
233.000 g
Voda
78.55 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.11 g
Popel
1.41 g

VITAMÍNY

Vitamín C
4.700 mg
Thiamin (B1)
0.020 mg
Riboflavin (B2)
0.412 mg
Niacin (B3)
2.175 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.500 mg
Vitamín B6
0.056 mg
Folát DFE
5.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
65.000 mg
Vitamín B12
1.300 µg
Vitamín A
10.000 RAE
Retinol
10.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
1.200 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg

MINERÁLY

Vápník
32.000 mg
Železo
0.680 mg
Hořčík
33.000 mg
Fosfor
221.000 mg
Draslík
246.000 mg
Sodík
44.000 mg
Zinek
1.530 mg
Měď
1.891 mg
Mangan
0.035 mg
Selen
44.800 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.942 g
Isoleucin
0.678 g
Leucin
1.096 g
Methionin
0.351 g
Valin
0.680 g
Fenylalanin
0.558 g
Tryptofan
0.174 g
Tyrosin
0.498 g
Cystein
0.204 g
Serin
0.698 g
Threonin
0.670 g
Kyselina aspartová
1.503 g
Kyselina glutamová
2.118 g
Arginin
1.136 g
Histidin
0.299 g
Lysin
1.164 g
Glycin
0.974 g
Prolin
0.635 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů