Kalamáry, smíšené druhy hlavonožců, vařené a vařené na páře, osolené
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 183 kcal | 31.02 g | 6.13 g | 2.75 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
183 kcal / 766 kJ
Bílkoviny
31.02 g
Sacharidy
6.13 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
2.75 g
- Nasycené tuky
0.713 g
- Mononenasycené tuky
0.213 g
- Polynenasycené tuky
1.043 g
- Cholesterol
464.000 g
Voda
56.41 ml
Kofein
0 mg
Sůl
1.07 g
Popel
VITAMÍNY
Vitamín C
7.500 mg
Thiamin (B1)
0.038 mg
Riboflavin (B2)
0.779 mg
Niacin (B3)
3.898 mg
Kys. pantothenová (B5)
Vitamín B6
0.100 mg
Folát DFE
7.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
129.400 mg
Vitamín B12
2.330 µg
Vitamín A
18.000 RAE
Retinol
18.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
2.390 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
Vápník
64.000 mg
Železo
1.220 mg
Hořčík
66.000 mg
Fosfor
330.000 mg
Draslík
441.000 mg
Sodík
428.000 mg
Zinek
3.050 mg
Měď
3.201 mg
Mangan
Selen
89.200 µg
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
