Kapr obecný (cyprinus carpio l.), vařený, suché teplo
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 162 kcal | 22.86 g | 0 g | 7.17 g |
"Mami, já bych chtěl k Vánocům psa!“ prosí Lojza maminku.
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
162 kcal / 678 kJ
Bílkoviny
22.86 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
7.17 g
- Nasycené tuky
1.388 g
- Mononenasycené tuky
2.985 g
- Polynenasycené tuky
1.835 g
- Cholesterol
84.000 g
Voda
69.63 ml
Kofein
Sůl
0.16 g
Popel
1.87 g
VITAMÍNY
Vitamín C
1.600 mg
Thiamin (B1)
0.140 mg
Riboflavin (B2)
0.070 mg
Niacin (B3)
2.100 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.870 mg
Vitamín B6
0.219 mg
Folát DFE
17.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
1.470 µg
Vitamín A
10.000 RAE
Retinol
10.000 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
52.000 mg
Železo
1.590 mg
Hořčík
38.000 mg
Fosfor
531.000 mg
Draslík
427.000 mg
Sodík
63.000 mg
Zinek
1.900 mg
Měď
0.073 mg
Mangan
0.050 mg
Selen
16.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
1.383 g
Isoleucin
1.054 g
Leucin
1.858 g
Methionin
0.677 g
Valin
1.178 g
Fenylalanin
0.893 g
Tryptofan
0.256 g
Tyrosin
0.772 g
Cystein
0.245 g
Serin
0.933 g
Threonin
1.002 g
Kyselina aspartová
2.341 g
Kyselina glutamová
3.413 g
Arginin
1.368 g
Histidin
0.673 g
Lysin
2.100 g
Glycin
1.097 g
Prolin
0.808 g
„Nic si nevymýšlej, budeš mít kapra, jako my všichni.“
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
