Kokosová dužina (cocos nucifera) syrová
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 354 kcal | 3.33 g | 15.23 g | 33.49 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
354 kcal / 1481 kJ
Bílkoviny
3.33 g
Sacharidy
15.23 g
- Cukry
6.23 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
9.00 g
Tuky
33.49 g
- Nasycené tuky
29.698 g
- Mononenasycené tuky
1.425 g
- Polynenasycené tuky
0.366 g
- Cholesterol
0 g
Voda
46.99 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.05 g
Popel
0.97 g
VITAMÍNY
Vitamín C
3.300 mg
Thiamin (B1)
0.066 mg
Riboflavin (B2)
0.020 mg
Niacin (B3)
0.540 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.300 mg
Vitamín B6
0.054 mg
Folát DFE
26.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
12.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.240 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0.200 µg
MINERÁLY
Vápník
14.000 mg
Železo
2.430 mg
Hořčík
32.000 mg
Fosfor
113.000 mg
Draslík
356.000 mg
Sodík
20.000 mg
Zinek
1.100 mg
Měď
0.435 mg
Mangan
1.500 mg
Selen
10.100 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.170 g
Isoleucin
0.131 g
Leucin
0.247 g
Methionin
0.062 g
Valin
0.202 g
Fenylalanin
0.169 g
Tryptofan
0.039 g
Tyrosin
0.103 g
Cystein
0.066 g
Serin
0.172 g
Threonin
0.121 g
Kyselina aspartová
0.325 g
Kyselina glutamová
0.761 g
Arginin
0.546 g
Histidin
0.077 g
Lysin
0.147 g
Glycin
0.158 g
Prolin
0.138 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
