Kudrnatá endivie, syrová
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 17 kcal | 1.25 g | 3.35 g | 0.20 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
17 kcal / 71 kJ
Bílkoviny
1.25 g
Sacharidy
3.35 g
- Cukry
0.25 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.10 g
Tuky
0.20 g
- Nasycené tuky
0.048 g
- Mononenasycené tuky
0.004 g
- Polynenasycené tuky
0.087 g
- Cholesterol
0 g
Voda
93.79 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.06 g
Popel
1.41 g
VITAMÍNY
Vitamín C
6.500 mg
Thiamin (B1)
0.080 mg
Riboflavin (B2)
0.075 mg
Niacin (B3)
0.400 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.900 mg
Vitamín B6
0.020 mg
Folát DFE
142.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
16.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
108.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
1300.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.440 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
231.000 µg
MINERÁLY
Vápník
52.000 mg
Železo
0.830 mg
Hořčík
15.000 mg
Fosfor
28.000 mg
Draslík
314.000 mg
Sodík
22.000 mg
Zinek
0.790 mg
Měď
0.099 mg
Mangan
0.420 mg
Selen
0.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.062 g
Isoleucin
0.072 g
Leucin
0.098 g
Methionin
0.014 g
Valin
0.063 g
Fenylalanin
0.053 g
Tryptofan
0.005 g
Tyrosin
0.040 g
Cystein
0.010 g
Serin
0.049 g
Threonin
0.050 g
Kyselina aspartová
0.130 g
Kyselina glutamová
0.166 g
Arginin
0.062 g
Histidin
0.023 g
Lysin
0.063 g
Glycin
0.058 g
Prolin
0.059 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
