Květák syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Květák syrový - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
25 kcal1.92 g4.97 g0.28 g

Pepa (vzdělaný muž, ale tak trochu květák): "Pro dnešní dobu je charakteristické, že se ženy nechtějí vdávat."
Kamarád: "A jak to víš?"

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
25 kcal / 105 kJ
Bílkoviny
1.92 g
Sacharidy
4.97 g
- Cukry
1.91 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.00 g
Tuky
0.28 g
- Nasycené tuky
0.130 g
- Mononenasycené tuky
0.034 g
- Polynenasycené tuky
0.031 g
- Cholesterol
0 g
Voda
92.07 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.08 g
Popel
0.76 g
Glykemický index
25
Glykemická zátěž
1

VITAMÍNY

Vitamín C
48.200 mg
Thiamin (B1)
0.050 mg
Riboflavin (B2)
0.060 mg
Niacin (B3)
0.507 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.667 mg
Vitamín B6
0.184 mg
Folát DFE
57.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
44.300 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1.000 µg
Vitamín E
0.080 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
15.500 µg

MINERÁLY

Vápník
22.000 mg
Železo
0.420 mg
Hořčík
15.000 mg
Fosfor
44.000 mg
Draslík
299.000 mg
Sodík
30.000 mg
Zinek
0.270 mg
Měď
0.039 mg
Mangan
0.155 mg
Selen
0.600 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.116 g
Isoleucin
0.071 g
Leucin
0.106 g
Methionin
0.020 g
Valin
0.125 g
Fenylalanin
0.065 g
Tryptofan
0.020 g
Tyrosin
0.051 g
Cystein
0.020 g
Serin
0.086 g
Threonin
0.076 g
Kyselina aspartová
0.177 g
Kyselina glutamová
0.257 g
Arginin
0.086 g
Histidin
0.056 g
Lysin
0.217 g
Glycin
0.071 g
Prolin
0.071 g

Pepa: "Ptal jsem se jich."

Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 komentářů