Květáková polévka, domácí receptura (37g květáku, 5g cibule, 2g hladké mouky, 1g olivového oleje, 1g másla, 1g bujónu)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Květáková polévka - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
35 kcal1.06 g3.72 g1.99 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
35 kcal / 146 kJ
Bílkoviny
1.06 g
Sacharidy
3.72 g
- Cukry
1.08 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.90 g
Tuky
1.99 g
- Nasycené tuky
0.837 g
- Mononenasycené tuky
0.900 g
- Polynenasycené tuky
0.138 g
- Cholesterol
1.972 g
Voda
39.28 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.35 g
Popel
0.32 g
Glykemický index
40
Glykemická zátěž
1

VITAMÍNY

Vitamín C
18.519 mg
Thiamin (B1)
0.032 mg
Riboflavin (B2)
0.033 mg
Niacin (B3)
0.279 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.285 mg
Vitamín B6
0.072 mg
Folát DFE
21.206 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
16.773 mg
Vitamín B12
0.002 µg
Vitamín A
11.780 RAE
Retinol
6.156 µg
α-karoten
29.358 µg
β-karoten
52.367 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
3.211 µg
Lutein
0.830 µg
Vitamín E
0.190 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
6.144 µg

MINERÁLY

Vápník
10.884 mg
Železo
0.222 mg
Hořčík
6.959 mg
Fosfor
21.768 mg
Draslík
132.182 mg
Sodík
174.918 mg
Zinek
0.137 mg
Měď
0.021 mg
Mangan
0.069 mg
Selen
0.362 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.051 g
Isoleucin
0.036 g
Leucin
0.058 g
Methionin
0.012 g
Valin
0.058 g
Fenylalanin
0.038 g
Tryptofan
0.011 g
Tyrosin
0.027 g
Cystein
0.013 g
Serin
0.045 g
Threonin
0.036 g
Kyselina aspartová
0.080 g
Kyselina glutamová
0.188 g
Arginin
0.047 g
Histidin
0.027 g
Lysin
0.088 g
Glycin
0.036 g
Prolin
0.056 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů