Laskavec (amaranthus), zrno, tepelně neupravené
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 371 kcal | 13.56 g | 65.25 g | 7.02 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
371 kcal / 1552 kJ
Bílkoviny
13.56 g
Sacharidy
65.25 g
- Cukry
1.69 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
6.70 g
Tuky
7.02 g
- Nasycené tuky
1.459 g
- Mononenasycené tuky
1.685 g
- Polynenasycené tuky
2.778 g
- Cholesterol
0 g
Voda
11.29 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
2.88 g
VITAMÍNY
Vitamín C
4.200 mg
Thiamin (B1)
0.116 mg
Riboflavin (B2)
0.200 mg
Niacin (B3)
0.923 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.457 mg
Vitamín B6
0.591 mg
Folát DFE
82.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
69.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
1.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
28.000 µg
Vitamín E
1.190 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
Vápník
159.000 mg
Železo
7.610 mg
Hořčík
248.000 mg
Fosfor
557.000 mg
Draslík
508.000 mg
Sodík
4.000 mg
Zinek
2.870 mg
Měď
0.525 mg
Mangan
3.333 mg
Selen
18.700 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.799 g
Isoleucin
0.582 g
Leucin
0.879 g
Methionin
0.226 g
Valin
0.679 g
Fenylalanin
0.542 g
Tryptofan
0.181 g
Tyrosin
0.329 g
Cystein
0.191 g
Serin
1.148 g
Threonin
0.558 g
Kyselina aspartová
1.261 g
Kyselina glutamová
2.259 g
Arginin
1.060 g
Histidin
0.389 g
Lysin
0.747 g
Glycin
1.636 g
Prolin
0.698 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
