Lilek vejcoplodý baklažán (solanum melongena) vařený ze 100g syrového lilku, bez přidané soli
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Lilek vejcoplodý baklažán (solanum melongena) vařený ze 100g syrového lilku - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
25 kcal0.59 g6.24 g0.16 g

Zákazník si v obchodě prohlíží lilky baklažány a něco se mu na nich nezdá.
Po chvíli uchopí ten největší z nich a vyhledá prodavače: "Prosím vás, ten lilek baklažán je geneticky upravovaný?"

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
25 kcal / 105 kJ
Bílkoviny
0.59 g
Sacharidy
6.24 g
- Cukry
2.29 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.79 g
Tuky
0.16 g
- Nasycené tuky
0.031 g
- Mononenasycené tuky
0.014 g
- Polynenasycené tuky
0.066 g
- Cholesterol
0 g
Voda
64.05 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.10 g
Popel
0.39 g
Glykemický index
30
Glykemická zátěž
2

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sůl
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
0.929 mg
Thiamin (B1)
0.054 mg
Riboflavin (B2)
0.014 mg
Niacin (B3)
0.429 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.054 mg
Vitamín B6
0.061 mg
Folát DFE
10.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.714 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.429 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
15.714 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.293 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.071 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
4.286 mg
Železo
0.179 mg
Hořčík
7.857 mg
Fosfor
10.714 mg
Draslík
87.857 mg
Sodík
40.000 mg
Zinek
0.086 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.081 mg
Selen
0.071 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.030 g
Isoleucin
0.026 g
Leucin
0.037 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.031 g
Fenylalanin
0.025 g
Tryptofan
0.006 g
Tyrosin
0.016 g
Cystein
0.003 g
Serin
0.024 g
Threonin
0.021 g
Kyselina aspartová
0.096 g
Kyselina glutamová
0.109 g
Arginin
0.033 g
Histidin
0.014 g
Lysin
0.028 g
Glycin
0.024 g
Prolin
0.024 g

"Nevím", odpoví prodavač. "Proč se ptáte?"
"Jo, proč se ptáte?", zapojí se do konverzace lilek.

Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments