Lilek vejcoplodý baklažán (solanum melongena) vařený ze 100g syrového lilku, bez přidané soli
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 25 kcal | 0.59 g | 6.24 g | 0.16 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
25 kcal / 105 kJ
Bílkoviny
0.59 g
Sacharidy
6.24 g
- Cukry
2.29 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.79 g
Tuky
0.16 g
- Nasycené tuky
0.031 g
- Mononenasycené tuky
0.014 g
- Polynenasycené tuky
0.066 g
- Cholesterol
0 g
Voda
64.05 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.10 g
Popel
0.39 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
30
Glykemická zátěž
2
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
0.929 mg
Thiamin (B1)
0.054 mg
Riboflavin (B2)
0.014 mg
Niacin (B3)
0.429 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.054 mg
Vitamín B6
0.061 mg
Folát DFE
10.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.714 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.429 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
15.714 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.293 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.071 µg
MINERÁLY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
4.286 mg
Železo
0.179 mg
Hořčík
7.857 mg
Fosfor
10.714 mg
Draslík
87.857 mg
Sodík
40.000 mg
Zinek
0.086 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.081 mg
Selen
0.071 µg
AMINOKYSELINY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.030 g
Isoleucin
0.026 g
Leucin
0.037 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.031 g
Fenylalanin
0.025 g
Tryptofan
0.006 g
Tyrosin
0.016 g
Cystein
0.003 g
Serin
0.024 g
Threonin
0.021 g
Kyselina aspartová
0.096 g
Kyselina glutamová
0.109 g
Arginin
0.033 g
Histidin
0.014 g
Lysin
0.028 g
Glycin
0.024 g
Prolin
0.024 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
