Losos na mascarponi se špenátem
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 196 kcal | 16.69 g | 1.82 g | 13.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
196 kcal / 820 kJ
Bílkoviny
16.69 g
Sacharidy
1.82 g
- Cukry
0.46 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.53 g
Tuky
13.30 g
- Nasycené tuky
6.213 g
- Mononenasycené tuky
2.254 g
- Polynenasycené tuky
1.935 g
- Cholesterol
59.649 g
Voda
69.92 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.48 g
Popel
2.41 g
Glykemický index
4
Glykemická zátěž
0
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
5.713 mg
Thiamin (B1)
0.179 mg
Riboflavin (B2)
0.310 mg
Niacin (B3)
5.756 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.185 mg
Vitamín B6
0.618 mg
Folát DFE
18.565 DFE
Kyselina listová
0.162 µg
Cholin
4.513 mg
Vitamín B12
2.291 µg
Vitamín A
142.348 RAE
Retinol
16.086 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
1140.735 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
2469.474 µg
Vitamín E
1.453 mg
Vitamín D
21.053 µg
Vitamín K
97.912 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
45.709 mg
Železo
1.160 mg
Hořčík
38.289 mg
Fosfor
164.764 mg
Draslík
470.217 mg
Sodík
192.748 mg
Zinek
0.586 mg
Měď
0.208 mg
Mangan
0.209 mg
Selen
26.020 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.874 g
Isoleucin
0.674 g
Leucin
1.184 g
Methionin
0.424 g
Valin
0.754 g
Fenylalanin
0.575 g
Tryptofan
0.165 g
Tyrosin
0.495 g
Cystein
0.159 g
Serin
0.594 g
Threonin
0.638 g
Kyselina aspartová
1.479 g
Kyselina glutamová
2.178 g
Arginin
0.870 g
Histidin
0.425 g
Lysin
1.317 g
Glycin
0.699 g
Prolin
0.526 g
Zdroj nutričních dat: Databáze 2000KCAL. Hodnoty jsou stanoveny dle etiket, informací od výrobce, z dat národních databází (USDA, UZEI...) či odhady (kde je to možné, např. u kompozitních potravin), a to ve zmíněném prioritním sledu. Přesnost a úplnost není zaručena.
0 comments
