Makrela obecná atlantská (scomber scombrus l.) syrová
Výživové hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Makrela obecná atlantská (scomber scombrus l.) syrová - výživové hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
158 kcal20.07 g0 g7.89 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
158 kcal / 661 kJ
Bílkoviny
20.07 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
7.89 g
- Nasycené tuky
2.247 g
- Mononenasycené tuky
2.629 g
- Polynenasycené tuky
1.940 g
- Cholesterol
47.000 mg
Voda
70.15 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.22 g
Popel
1.62 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0

Výživové údaje

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
z toho přidaný cukr
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
2.000 mg
Thiamin (B1)
0.111 mg
Riboflavin (B2)
0.421 mg
Niacin (B3)
8.320 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.316 mg
Vitamín B6
0.330 mg
Folát DFE
2.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
66.900 mg
Vitamín B12
4.400 µg
Vitamín A
19.000 RAE
Retinol
19.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
1.000 mg
Vitamín D
9.100 µg
Vitamín K
0.100 µg

MINERÁLY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
23.000 mg
Železo
1.160 mg
Hořčík
28.000 mg
Fosfor
125.000 mg
Draslík
406.000 mg
Sodík
86.000 mg
Zinek
0.670 mg
Měď
0.093 mg
Mangan
0.015 mg
Selen
36.500 µg

AMINOKYSELINY

VE POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
1.214 g
Isoleucin
0.925 g
Leucin
1.631 g
Methionin
0.594 g
Valin
1.034 g
Fenylalanin
0.783 g
Tryptofan
0.225 g
Tyrosin
0.678 g
Cystein
0.215 g
Serin
0.819 g
Threonin
0.880 g
Kyselina aspartová
2.055 g
Kyselina glutamová
2.996 g
Arginin
1.201 g
Histidin
0.591 g
Lysin
1.843 g
Glycin
0.963 g
Prolin
0.710 g
0 comments

NAHRÁVÁM OBSAH...

HLEDEJ DALŠÍ JÍDLA