Maliny, syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 52 kcal | 1.20 g | 11.94 g | 0.65 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
52 kcal / 218 kJ
Bílkoviny
1.20 g
Sacharidy
11.94 g
- Cukry
4.42 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
6.50 g
Tuky
0.65 g
- Nasycené tuky
0.019 g
- Mononenasycené tuky
0.064 g
- Polynenasycené tuky
0.375 g
- Cholesterol
0 g
Voda
85.75 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.46 g
Glykemický index
26
Glykemická zátěž
3
VITAMÍNY
Vitamín C
26.200 mg
Thiamin (B1)
0.032 mg
Riboflavin (B2)
0.038 mg
Niacin (B3)
0.598 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.329 mg
Vitamín B6
0.055 mg
Folát DFE
21.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
12.300 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
16.000 µg
β-karoten
12.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
136.000 µg
Vitamín E
0.870 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
7.800 µg
MINERÁLY
Vápník
25.000 mg
Železo
0.690 mg
Hořčík
22.000 mg
Fosfor
29.000 mg
Draslík
151.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.420 mg
Měď
0.090 mg
Mangan
0.670 mg
Selen
0.200 µg
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
