Mango USA, syrové, Mangifera indica
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Mango USA - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
60 kcal0.82 g14.98 g0.38 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
60 kcal / 251 kJ
Bílkoviny
0.82 g
Sacharidy
14.98 g
- Cukry
13.66 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.60 g
Tuky
0.38 g
- Nasycené tuky
0.092 g
- Mononenasycené tuky
0.140 g
- Polynenasycené tuky
0.071 g
- Cholesterol
0 g
Voda
83.46 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.36 g
Glykemický index
56
Glykemická zátěž
8

VITAMÍNY

Vitamín C
36.400 mg
Thiamin (B1)
0.028 mg
Riboflavin (B2)
0.038 mg
Niacin (B3)
0.669 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.197 mg
Vitamín B6
0.119 mg
Folát DFE
43.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
7.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
54.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
9.000 µg
β-karoten
640.000 µg
β-kryptoxantin
10.000 µg
Lykopen
3.000 µg
Lutein
23.000 µg
Vitamín E
0.900 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
4.200 µg

MINERÁLY

Vápník
11.000 mg
Železo
0.160 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
14.000 mg
Draslík
168.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.090 mg
Měď
0.111 mg
Mangan
0.063 mg
Selen
0.600 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.082 g
Isoleucin
0.029 g
Leucin
0.050 g
Methionin
0.008 g
Valin
0.042 g
Fenylalanin
0.027 g
Tryptofan
0.013 g
Tyrosin
0.016 g
Cystein
Serin
0.035 g
Threonin
0.031 g
Kyselina aspartová
0.068 g
Kyselina glutamová
0.096 g
Arginin
0.031 g
Histidin
0.019 g
Lysin
0.066 g
Glycin
0.034 g
Prolin
0.029 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů