Mangold syrový, Beta vulgaris subsp. vulgaris
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Mangold syrový - nutriční hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
19 kcal1.80 g3.74 g0.20 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
19 kcal / 79 kJ
Bílkoviny
1.80 g
Sacharidy
3.74 g
- Cukry
1.10 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.60 g
Tuky
0.20 g
- Nasycené tuky
0.030 g
- Mononenasycené tuky
0.040 g
- Polynenasycené tuky
0.070 g
- Cholesterol
0 g
Voda
92.66 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.53 g
Popel
1.60 g

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
30.000 mg
Thiamin (B1)
0.040 mg
Riboflavin (B2)
0.090 mg
Niacin (B3)
0.400 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.172 mg
Vitamín B6
0.099 mg
Folát DFE
14.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
18.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
306.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
45.000 µg
β-karoten
3647.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
11000.000 µg
Vitamín E
1.890 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
830.000 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
51.000 mg
Železo
1.800 mg
Hořčík
81.000 mg
Fosfor
46.000 mg
Draslík
379.000 mg
Sodík
213.000 mg
Zinek
0.360 mg
Měď
0.179 mg
Mangan
0.366 mg
Selen
0.900 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
Isoleucin
0.147 g
Leucin
0.130 g
Methionin
0.019 g
Valin
0.110 g
Fenylalanin
0.110 g
Tryptofan
0.017 g
Tyrosin
Cystein
Serin
Threonin
0.083 g
Kyselina aspartová
Kyselina glutamová
Arginin
0.117 g
Histidin
0.036 g
Lysin
0.099 g
Glycin
Prolin
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments