Mléko plnotučné 3.7% čerstvé
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 64 kcal | 3.28 g | 4.65 g | 3.66 g |
Čerstvá matka se zeptala muže, který jí dodává mléko, zdali chová telata, a spokojeně se usmála, když řekl, že ano.
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
64 kcal / 268 kJ
Bílkoviny
3.28 g
Sacharidy
4.65 g
- Cukry
4.65 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
3.66 g
- Nasycené tuky
2.278 g
- Mononenasycené tuky
1.057 g
- Polynenasycené tuky
0.136 g
- Cholesterol
14.000 g
Voda
87.69 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.12 g
Popel
0.72 g
Glykemický index
31
Glykemická zátěž
1
VITAMÍNY
Vitamín C
1.500 mg
Thiamin (B1)
0.038 mg
Riboflavin (B2)
0.161 mg
Niacin (B3)
0.084 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.313 mg
Vitamín B6
0.042 mg
Folát DFE
5.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
14.300 mg
Vitamín B12
0.360 µg
Vitamín A
33.000 RAE
Retinol
31.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
7.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.070 mg
Vitamín D
Vitamín K
0.300 µg
MINERÁLY
Vápník
119.000 mg
Železo
0.050 mg
Hořčík
13.000 mg
Fosfor
93.000 mg
Draslík
151.000 mg
Sodík
49.000 mg
Zinek
0.380 mg
Měď
0.010 mg
Mangan
0.004 mg
Selen
2.000 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.113 g
Isoleucin
0.198 g
Leucin
0.321 g
Methionin
0.082 g
Valin
0.220 g
Fenylalanin
0.158 g
Tryptofan
0.046 g
Tyrosin
0.158 g
Cystein
0.030 g
Serin
0.178 g
Threonin
0.148 g
Kyselina aspartová
0.249 g
Kyselina glutamová
0.687 g
Arginin
0.119 g
Histidin
0.089 g
Lysin
0.260 g
Glycin
0.069 g
Prolin
0.318 g
"V tom případě mi prosím každý den doneste také půl litru telecího mléka. Myslím, že to kravské je pro malou příliš silné."
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
