Mléko polotučné
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Mléko polotučné - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
46 kcal3.30 g4.80 g1.50 g

Čerstvá matka se zeptala muže, který jí dodává mléko, zdali chová telata, a spokojeně se usmála, když řekl, že ano.

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
46 kcal / 192 kJ
Bílkoviny
3.30 g
Sacharidy
4.80 g
- Cukry
4.80 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
1.50 g
- Nasycené tuky
0.970 g
- Mononenasycené tuky
0.410 g
- Polynenasycené tuky
0.040 g
- Cholesterol
6.000 g
Voda
89.70 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.10 g
Popel
0.70 g

VITAMÍNY

Vitamín C
1.100 mg
Thiamin (B1)
0.040 mg
Riboflavin (B2)
0.140 mg
Niacin (B3)
0.093 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.361 mg
Vitamín B6
0.037 mg
Folát DFE
5.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
17.700 mg
Vitamín B12
0.470 µg
Vitamín A
14.000 RAE
Retinol
13.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
7.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.040 mg
Vitamín D
0.080 µg
Vitamín K
0.100 µg

MINERÁLY

Vápník
124.000 mg
Železo
0 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
96.000 mg
Draslík
137.000 mg
Sodík
41.000 mg
Zinek
0.320 mg
Měď
0.010 mg
Mangan
0.003 mg
Selen
3.300 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.111 g
Isoleucin
0.170 g
Leucin
0.312 g
Methionin
0.087 g
Valin
0.216 g
Fenylalanin
0.170 g
Tryptofan
0.042 g
Tyrosin
0.166 g
Cystein
0.020 g
Serin
0.199 g
Threonin
0.140 g
Kyselina aspartová
0.282 g
Kyselina glutamová
0.740 g
Arginin
0.094 g
Histidin
0.099 g
Lysin
0.276 g
Glycin
0.066 g
Prolin
0.325 g

"V tom případě mi prosím každý den doneste také půl litru telecího mléka. Myslím, že to kravské je pro malou příliš silné."

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů