Okurka vč. slupky syrová, Cucumis sativus
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Okurka vč. slupky syrová - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
15 kcal0.65 g3.63 g0.11 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
15 kcal / 63 kJ
Bílkoviny
0.65 g
Sacharidy
3.63 g
- Cukry
1.67 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.50 g
Tuky
0.11 g
- Nasycené tuky
0.037 g
- Mononenasycené tuky
0.005 g
- Polynenasycené tuky
0.032 g
- Cholesterol
0 g
Voda
95.23 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.38 g
Glykemický index
24
Glykemická zátěž
1

VITAMÍNY

Vitamín C
2.800 mg
Thiamin (B1)
0.027 mg
Riboflavin (B2)
0.033 mg
Niacin (B3)
0.098 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.259 mg
Vitamín B6
0.040 mg
Folát DFE
7.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
5.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
11.000 µg
β-karoten
45.000 µg
β-kryptoxantin
26.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
23.000 µg
Vitamín E
0.030 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
16.400 µg

MINERÁLY

Vápník
16.000 mg
Železo
0.280 mg
Hořčík
13.000 mg
Fosfor
24.000 mg
Draslík
147.000 mg
Sodík
2.000 mg
Zinek
0.200 mg
Měď
0.041 mg
Mangan
0.079 mg
Selen
0.300 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.024 g
Isoleucin
0.021 g
Leucin
0.029 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.022 g
Fenylalanin
0.019 g
Tryptofan
0.005 g
Tyrosin
0.011 g
Cystein
0.004 g
Serin
0.020 g
Threonin
0.019 g
Kyselina aspartová
0.041 g
Kyselina glutamová
0.196 g
Arginin
0.044 g
Histidin
0.010 g
Lysin
0.029 g
Glycin
0.024 g
Prolin
0.015 g
0 komentářů