Paprika zelená syrová (sladká)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Paprika zelená syrová (sladká) - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
20 kcal0.86 g4.64 g0.17 g

„Dnes ukuchtím něco nového, kuře na paprice,” slavnostně oznamuje kanibalům matka.

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
20 kcal / 84 kJ
Bílkoviny
0.86 g
Sacharidy
4.64 g
- Cukry
2.40 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.70 g
Tuky
0.17 g
- Nasycené tuky
0.058 g
- Mononenasycené tuky
0.008 g
- Polynenasycené tuky
0.062 g
- Cholesterol
0 g
Voda
93.89 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.43 g
Glykemický index
15
Glykemická zátěž
1

VITAMÍNY

Vitamín C
80.400 mg
Thiamin (B1)
0.057 mg
Riboflavin (B2)
0.028 mg
Niacin (B3)
0.480 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.099 mg
Vitamín B6
0.224 mg
Folát DFE
10.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
5.500 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
18.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
21.000 µg
β-karoten
208.000 µg
β-kryptoxantin
7.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
341.000 µg
Vitamín E
0.370 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
7.400 µg

MINERÁLY

Vápník
10.000 mg
Železo
0.340 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
20.000 mg
Draslík
175.000 mg
Sodík
3.000 mg
Zinek
0.130 mg
Měď
0.066 mg
Mangan
0.122 mg
Selen
0 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.036 g
Isoleucin
0.024 g
Leucin
0.036 g
Methionin
0.007 g
Valin
0.036 g
Fenylalanin
0.092 g
Tryptofan
0.012 g
Tyrosin
0.012 g
Cystein
0.012 g
Serin
0.054 g
Threonin
0.036 g
Kyselina aspartová
0.208 g
Kyselina glutamová
0.194 g
Arginin
0.027 g
Histidin
0.010 g
Lysin
0.039 g
Glycin
0.030 g
Prolin
0.024 g

„Budu ale potřebovat, abyste zašli do města pro nějakého papriku.”

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů