Pečené brambory bez soli, dužina a slupka
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 93 kcal | 2.50 g | 21.15 g | 0.13 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
93 kcal / 389 kJ
Bílkoviny
2.50 g
Sacharidy
21.15 g
- Cukry
1.18 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.20 g
Tuky
0.13 g
- Nasycené tuky
0.034 g
- Mononenasycené tuky
0.003 g
- Polynenasycené tuky
0.057 g
- Cholesterol
0 g
Voda
74.89 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.03 g
Popel
1.33 g
Glykemický index
86
Glykemická zátěž
18
VITAMÍNY
Vitamín C
9.600 mg
Thiamin (B1)
0.064 mg
Riboflavin (B2)
0.048 mg
Niacin (B3)
1.410 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.376 mg
Vitamín B6
0.311 mg
Folát DFE
28.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
14.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
6.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
30.000 µg
Vitamín E
0.040 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.000 µg
MINERÁLY
Vápník
15.000 mg
Železo
1.080 mg
Hořčík
28.000 mg
Fosfor
70.000 mg
Draslík
535.000 mg
Sodík
10.000 mg
Zinek
0.360 mg
Měď
0.118 mg
Mangan
0.219 mg
Selen
0.400 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.076 g
Isoleucin
0.080 g
Leucin
0.119 g
Methionin
0.038 g
Valin
0.125 g
Fenylalanin
0.099 g
Tryptofan
0.025 g
Tyrosin
0.058 g
Cystein
0.029 g
Serin
0.091 g
Threonin
0.081 g
Kyselina aspartová
0.583 g
Kyselina glutamová
0.427 g
Arginin
0.123 g
Histidin
0.042 g
Lysin
0.130 g
Glycin
0.069 g
Prolin
0.076 g
