Pistácie, ořechy, syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 560 kcal | 20.16 g | 27.17 g | 45.32 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
560 kcal / 2343 kJ
Bílkoviny
20.16 g
Sacharidy
27.17 g
- Cukry
7.66 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
10.60 g
Tuky
45.32 g
- Nasycené tuky
5.907 g
- Mononenasycené tuky
23.257 g
- Polynenasycené tuky
14.380 g
- Cholesterol
0 g
Voda
4.37 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
2.99 g
Glykemický index
15
Glykemická zátěž
4
VITAMÍNY
Vitamín C
5.600 mg
Thiamin (B1)
0.870 mg
Riboflavin (B2)
0.160 mg
Niacin (B3)
1.300 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.520 mg
Vitamín B6
1.700 mg
Folát DFE
51.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
26.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
10.000 µg
β-karoten
305.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
Lutein
2903.000 µg
Vitamín E
2.860 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
105.000 mg
Železo
3.920 mg
Hořčík
121.000 mg
Fosfor
490.000 mg
Draslík
1025.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
2.200 mg
Měď
1.300 mg
Mangan
1.200 mg
Selen
7.000 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.973 g
Isoleucin
0.917 g
Leucin
1.604 g
Methionin
0.360 g
Valin
1.249 g
Fenylalanin
1.092 g
Tryptofan
0.251 g
Tyrosin
0.509 g
Cystein
0.292 g
Serin
1.283 g
Threonin
0.684 g
Kyselina aspartová
1.884 g
Kyselina glutamová
4.300 g
Arginin
2.134 g
Histidin
0.512 g
Lysin
1.138 g
Glycin
1.009 g
Prolin
0.938 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
