Pohanková krupice, pražená (kaša)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 346 kcal | 11.73 g | 74.95 g | 2.71 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
346 kcal / 1448 kJ
Bílkoviny
11.73 g
Sacharidy
74.95 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
10.30 g
Tuky
2.71 g
- Nasycené tuky
0.591 g
- Mononenasycené tuky
0.828 g
- Polynenasycené tuky
0.828 g
- Cholesterol
0 g
Voda
8.41 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.03 g
Popel
2.20 g
Glykemický index
45
Glykemická zátěž
34
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.224 mg
Riboflavin (B2)
0.271 mg
Niacin (B3)
5.135 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.233 mg
Vitamín B6
0.353 mg
Folát DFE
42.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
54.200 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
17.000 mg
Železo
2.470 mg
Hořčík
221.000 mg
Fosfor
319.000 mg
Draslík
320.000 mg
Sodík
11.000 mg
Zinek
2.420 mg
Měď
0.624 mg
Mangan
1.618 mg
Selen
8.400 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.662 g
Isoleucin
0.441 g
Leucin
0.736 g
Methionin
0.153 g
Valin
0.600 g
Fenylalanin
0.461 g
Tryptofan
0.170 g
Tyrosin
0.213 g
Cystein
0.202 g
Serin
0.606 g
Threonin
0.448 g
Kyselina aspartová
1.003 g
Kyselina glutamová
1.811 g
Arginin
0.869 g
Histidin
0.273 g
Lysin
0.595 g
Glycin
0.912 g
Prolin
0.449 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
