Polévka pórková, domácí receptura (300g pórku, 8g ghí, 9g oliv. oleje, 20g máslo,32g hladká mouka,10g česnek, 12g hovězí bujón)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 40 kcal | 0.88 g | 3.75 g | 2.68 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
40 kcal / 167 kJ
Bílkoviny
0.88 g
Sacharidy
3.75 g
- Cukry
0.86 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.98 g
Tuky
2.68 g
- Nasycené tuky
1.358 g
- Mononenasycené tuky
1.016 g
- Polynenasycené tuky
0.200 g
- Cholesterol
5.424 g
Voda
92.06 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.41 g
Popel
0.22 g
Glykemický index
40
Glykemická zátěž
2
VITAMÍNY
Vitamín C
5.461 mg
Thiamin (B1)
0.030 mg
Riboflavin (B2)
0.021 mg
Niacin (B3)
0.313 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.053 mg
Vitamín B6
0.078 mg
Folát DFE
19.390 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
0.298 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
15.893 RAE
Retinol
14.922 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
52.353 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0.115 µg
Vitamín E
0.264 mg
Vitamín D
0.011 µg
Vitamín K
0.131 µg
MINERÁLY
Vápník
13.367 mg
Železo
0.258 mg
Hořčík
5.181 mg
Fosfor
21.812 mg
Draslík
81.506 mg
Sodík
164.411 mg
Zinek
0.174 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.131 mg
Selen
0.299 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.041 g
Isoleucin
0.029 g
Leucin
0.053 g
Methionin
0.012 g
Valin
0.036 g
Fenylalanin
0.031 g
Tryptofan
0.009 g
Tyrosin
0.018 g
Cystein
0.011 g
Serin
0.036 g
Threonin
0.026 g
Kyselina aspartová
0.060 g
Kyselina glutamová
0.199 g
Arginin
0.044 g
Histidin
0.017 g
Lysin
0.040 g
Glycin
0.031 g
Prolin
0.051 g
0 komentářů
