Polévka pórková, domácí receptura (300g pórku, 8g ghí, 9g oliv. oleje, 20g máslo,32g hladká mouka,10g česnek, 12g hovězí bujón)
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 40 kcal | 0.88 g | 3.75 g | 2.68 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
40 kcal / 167 kJ
Bílkoviny
0.88 g
Sacharidy
3.75 g
- Cukry
0.86 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.98 g
Tuky
2.68 g
- Nasycené tuky
1.358 g
- Mononenasycené tuky
1.016 g
- Polynenasycené tuky
0.200 g
- Cholesterol
5.424 mg
Voda
92.06 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.41 g
Popel
0.22 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
40
Glykemická zátěž
2
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
5.461 mg
Thiamin (B1)
0.030 mg
Riboflavin (B2)
0.021 mg
Niacin (B3)
0.313 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.053 mg
Vitamín B6
0.078 mg
Folát DFE
19.390 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
0.298 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
15.893 RAE
Retinol
14.922 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
52.353 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0.115 µg
Vitamín E
0.264 mg
Vitamín D
0.011 µg
Vitamín K
0.131 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
13.367 mg
Železo
0.258 mg
Hořčík
5.181 mg
Fosfor
21.812 mg
Draslík
81.506 mg
Sodík
164.411 mg
Zinek
0.174 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.131 mg
Selen
0.299 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.041 g
Isoleucin
0.029 g
Leucin
0.053 g
Methionin
0.012 g
Valin
0.036 g
Fenylalanin
0.031 g
Tryptofan
0.009 g
Tyrosin
0.018 g
Cystein
0.011 g
Serin
0.036 g
Threonin
0.026 g
Kyselina aspartová
0.060 g
Kyselina glutamová
0.199 g
Arginin
0.044 g
Histidin
0.017 g
Lysin
0.040 g
Glycin
0.031 g
Prolin
0.051 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
