Polévka s ovesnými vločkami, domácí receptura (34g ghí, 40g ovesných vloček, 60g cibule, 17g česnek, 65g mrkev, 50g celer, 45g petržel, 54g hrášek, 38g pórek, 10g bujón)
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 46 kcal | 1.03 g | 4.57 g | 2.79 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
46 kcal / 192 kJ
Bílkoviny
1.03 g
Sacharidy
4.57 g
- Cukry
1.07 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.04 g
Tuky
2.79 g
- Nasycené tuky
1.615 g
- Mononenasycené tuky
0.810 g
- Polynenasycené tuky
0.205 g
- Cholesterol
6.095 mg
Voda
19.61 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.35 g
Popel
0.29 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
30
Glykemická zátěž
1
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
7.708 mg
Thiamin (B1)
0.038 mg
Riboflavin (B2)
0.022 mg
Niacin (B3)
0.310 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.099 mg
Vitamín B6
0.061 mg
Folát DFE
15.107 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
4.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
71.847 RAE
Retinol
19.619 µg
α-karoten
159.061 µg
β-karoten
632.341 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0.046 µg
Lutein
286.161 µg
Vitamín E
0.149 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
54.969 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
15.089 mg
Železo
0.526 mg
Hořčík
9.273 mg
Fosfor
30.557 mg
Draslík
96.911 mg
Sodík
141.228 mg
Zinek
0.266 mg
Měď
0.052 mg
Mangan
0.206 mg
Selen
1.130 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.045 g
Isoleucin
0.037 g
Leucin
0.063 g
Methionin
0.014 g
Valin
0.047 g
Fenylalanin
0.040 g
Tryptofan
0.011 g
Tyrosin
0.024 g
Cystein
0.016 g
Serin
0.042 g
Threonin
0.032 g
Kyselina aspartová
0.090 g
Kyselina glutamová
0.168 g
Arginin
0.065 g
Histidin
0.019 g
Lysin
0.052 g
Glycin
0.042 g
Prolin
0.038 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
