Proso (panicum miliaceum), syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 378 kcal | 11.02 g | 72.85 g | 4.22 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
378 kcal / 1582 kJ
Bílkoviny
11.02 g
Sacharidy
72.85 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
8.50 g
Tuky
4.22 g
- Nasycené tuky
0.723 g
- Mononenasycené tuky
0.773 g
- Polynenasycené tuky
2.134 g
- Cholesterol
0 g
Voda
8.67 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
3.25 g
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.421 mg
Riboflavin (B2)
0.290 mg
Niacin (B3)
4.720 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.848 mg
Vitamín B6
0.384 mg
Folát DFE
85.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
0.050 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0.900 µg
MINERÁLY
Vápník
8.000 mg
Železo
3.010 mg
Hořčík
114.000 mg
Fosfor
285.000 mg
Draslík
195.000 mg
Sodík
5.000 mg
Zinek
1.680 mg
Měď
0.750 mg
Mangan
1.632 mg
Selen
2.700 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.986 g
Isoleucin
0.465 g
Leucin
1.400 g
Methionin
0.221 g
Valin
0.578 g
Fenylalanin
0.580 g
Tryptofan
0.119 g
Tyrosin
0.340 g
Cystein
0.212 g
Serin
0.644 g
Threonin
0.353 g
Kyselina aspartová
0.726 g
Kyselina glutamová
2.396 g
Arginin
0.382 g
Histidin
0.236 g
Lysin
0.212 g
Glycin
0.287 g
Prolin
0.877 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
