Pšeničné otruby (triticum aestivum l.)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 291 kcal | 16.20 g | 64.80 g | 5.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
291 kcal / 1218 kJ
Bílkoviny
16.20 g
Sacharidy
64.80 g
- Cukry
2.44 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
40.20 g
Tuky
5.30 g
- Nasycené tuky
0.877 g
- Mononenasycené tuky
0.704 g
- Polynenasycené tuky
2.765 g
- Cholesterol
0 g
Voda
8.30 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.07 g
Popel
5.30 g
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.890 mg
Riboflavin (B2)
0.360 mg
Niacin (B3)
29.600 mg
Kys. pantothenová (B5)
2.400 mg
Vitamín B6
1.380 mg
Folát DFE
140.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
1.600 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
83.000 µg
MINERÁLY
Vápník
74.700 mg
Železo
19.000 mg
Hořčík
480.000 mg
Fosfor
1060.000 mg
Draslík
1340.000 mg
Sodík
28.000 mg
Zinek
7.700 mg
Měď
1.100 mg
Mangan
15.000 mg
Selen
6.800 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.896 g
Isoleucin
0.537 g
Leucin
1.050 g
Methionin
0.256 g
Valin
0.793 g
Fenylalanin
0.665 g
Tryptofan
0.205 g
Tyrosin
0.512 g
Cystein
0.435 g
Serin
0.768 g
Threonin
0.563 g
Kyselina aspartová
1.310 g
Kyselina glutamová
3.280 g
Arginin
1.250 g
Histidin
0.486 g
Lysin
0.691 g
Glycin
1.020 g
Prolin
0.998 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
