Quinoa syrová, Chenopodium quinoa willd.
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 368 kcal | 14.12 g | 64.16 g | 6.07 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
368 kcal / 1540 kJ
Bílkoviny
14.12 g
Sacharidy
64.16 g
- Cukry
3.05 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
7.00 g
Tuky
6.07 g
- Nasycené tuky
0.706 g
- Mononenasycené tuky
1.613 g
- Polynenasycené tuky
3.292 g
- Cholesterol
0 g
Voda
13.28 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
2.38 g
Glykemický index
53
Glykemická zátěž
34
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
Thiamin (B1)
0.360 mg
Riboflavin (B2)
0.318 mg
Niacin (B3)
1.520 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.772 mg
Vitamín B6
0.487 mg
Folát DFE
184.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
70.200 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
8.000 µg
β-kryptoxantin
1.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
163.000 µg
Vitamín E
2.440 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
47.000 mg
Železo
4.570 mg
Hořčík
197.000 mg
Fosfor
457.000 mg
Draslík
563.000 mg
Sodík
5.000 mg
Zinek
3.100 mg
Měď
0.590 mg
Mangan
2.033 mg
Selen
8.500 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.588 g
Isoleucin
0.504 g
Leucin
0.840 g
Methionin
0.309 g
Valin
0.594 g
Fenylalanin
0.593 g
Tryptofan
0.167 g
Tyrosin
0.267 g
Cystein
0.203 g
Serin
0.567 g
Threonin
0.421 g
Kyselina aspartová
1.134 g
Kyselina glutamová
1.865 g
Arginin
1.091 g
Histidin
0.407 g
Lysin
0.766 g
Glycin
0.694 g
Prolin
0.773 g
Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments
