Rajče jedlé (solanum lycopersicum), zralé, syrové, původ neznámý
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Rajče jedlé (solanum lycopersicum) - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
21 kcal0.80 g4.80 g0.10 g

Znalost je, když víte, že rajče je ovoce.

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
21 kcal / 88 kJ
Bílkoviny
0.80 g
Sacharidy
4.80 g
- Cukry
3.18 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.40 g
Tuky
0.10 g
- Nasycené tuky
0.028 g
- Mononenasycené tuky
0.018 g
- Polynenasycené tuky
0.074 g
- Cholesterol
0 g
Voda
93.70 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.60 g
Glykemický index
38
Glykemická zátěž
2

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sůl
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
17.800 mg
Thiamin (B1)
0.043 mg
Riboflavin (B2)
0.016 mg
Niacin (B3)
0.734 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.042 mg
Vitamín B6
0.086 mg
Folát DFE
29.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.700 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
82.700 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
101.000 µg
β-karoten
992.000 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
2573.000 µg
Lutein
123.000 µg
Vitamín E
0.574 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
7.900 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
7.400 mg
Železo
0.238 mg
Hořčík
9.060 mg
Fosfor
26.900 mg
Draslík
254.000 mg
Sodík
2.460 mg
Zinek
0.093 mg
Měď
0.043 mg
Mangan
0.086 mg
Selen
0.099 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.020 g
Isoleucin
0.036 g
Leucin
0.031 g
Methionin
0.009 g
Valin
0.023 g
Fenylalanin
0.021 g
Tryptofan
0.008 g
Tyrosin
0.029 g
Cystein
0.007 g
Serin
0.028 g
Threonin
0.021 g
Kyselina aspartová
0.089 g
Kyselina glutamová
0.213 g
Arginin
0.029 g
Histidin
0.013 g
Lysin
0.036 g
Glycin
0.023 g
Prolin
0.025 g

Moudrost je, když víte, že nepatří do ovocného salátu.

Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments