Římský salát, syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Římský salát - nutriční hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
19 kcal1.39 g3.78 g0.27 g

V místním supermarketu se k pokladně přibližuje dáma ve středních letech. V nákupním vozíku má litr mléka, litr pomerančového džusu, římský salát, 6 vajec a půl kila slaniny.
Ve frontě před ní stojí starší pán, který si jí nejprve prohlédne, pak začne zkoumat obsah jejího vozíku a nakonec praví: "Vy musíte být svobodná."

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
19 kcal / 79 kJ
Bílkoviny
1.39 g
Sacharidy
3.78 g
- Cukry
0.71 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.10 g
Tuky
0.27 g
- Nasycené tuky
0.053 g
- Mononenasycené tuky
0.007 g
- Polynenasycené tuky
0.126 g
- Cholesterol
0 g
Voda
93.47 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.06 g
Popel
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
1

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
11.500 mg
Thiamin (B1)
0.071 mg
Riboflavin (B2)
0.081 mg
Niacin (B3)
0.404 mg
Kys. pantothenová (B5)
Vitamín B6
0.066 mg
Folát DFE
129.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
13.200 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
277.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
3319.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
4204.000 µg
Vitamín E
0 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
210.400 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
62.000 mg
Železo
0.900 mg
Hořčík
20.000 mg
Fosfor
35.000 mg
Draslík
327.000 mg
Sodík
25.000 mg
Zinek
0.480 mg
Měď
0.147 mg
Mangan
Selen
0.300 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.061 g
Isoleucin
0.094 g
Leucin
0.087 g
Methionin
0.017 g
Valin
0.078 g
Fenylalanin
0.061 g
Tryptofan
0.010 g
Tyrosin
0.037 g
Cystein
0.017 g
Serin
0.044 g
Threonin
0.066 g
Kyselina aspartová
0.159 g
Kyselina glutamová
0.204 g
Arginin
0.078 g
Histidin
0.025 g
Lysin
0.094 g
Glycin
0.064 g
Prolin
0.053 g

Paní se zarazila a začala zkoumat svůj nákup a přemýšlet, co mohlo prozradit její osobní stav. Nakonec jí zvědavost nedá a praví: "Ano, jsem svobodná. Jak jste to probůh poznal?"
Pán odvětí: "Jste poměrně ošklivá."

Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments