Rýže bílá dlouhozrnná obecná syrová neobohacená
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 365 kcal | 7.13 g | 79.95 g | 0.66 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
365 kcal / 1527 kJ
Bílkoviny
7.13 g
Sacharidy
79.95 g
- Cukry
0.12 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.30 g
Tuky
0.66 g
- Nasycené tuky
0.180 g
- Mononenasycené tuky
0.206 g
- Polynenasycené tuky
0.177 g
- Cholesterol
0 g
Voda
11.62 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.64 g
Glykemický index
68
Glykemická zátěž
54
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.070 mg
Riboflavin (B2)
0.049 mg
Niacin (B3)
1.600 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.014 mg
Vitamín B6
0.164 mg
Folát DFE
8.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
5.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.110 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0.100 µg
MINERÁLY
Vápník
28.000 mg
Železo
0.800 mg
Hořčík
25.000 mg
Fosfor
115.000 mg
Draslík
115.000 mg
Sodík
5.000 mg
Zinek
1.090 mg
Měď
0.220 mg
Mangan
1.088 mg
Selen
15.100 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.413 g
Isoleucin
0.308 g
Leucin
0.589 g
Methionin
0.168 g
Valin
0.435 g
Fenylalanin
0.381 g
Tryptofan
0.083 g
Tyrosin
0.238 g
Cystein
0.146 g
Serin
0.375 g
Threonin
0.255 g
Kyselina aspartová
0.670 g
Kyselina glutamová
1.389 g
Arginin
0.594 g
Histidin
0.168 g
Lysin
0.258 g
Glycin
0.325 g
Prolin
0.335 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
