Salát zelený (lactuca sativa var. crispa), syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
15 kcal1.36 g2.87 g0.15 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
15 kcal / 63 kJ
Bílkoviny
1.36 g
Sacharidy
2.87 g
- Cukry
0.78 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.30 g
Tuky
0.15 g
- Nasycené tuky
0.020 g
- Mononenasycené tuky
0.006 g
- Polynenasycené tuky
0.082 g
- Cholesterol
0 g
Voda
94.98 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.07 g
Popel
0.62 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
1

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
z toho přidaný cukr
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
9.200 mg
Thiamin (B1)
0.070 mg
Riboflavin (B2)
0.080 mg
Niacin (B3)
0.375 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.134 mg
Vitamín B6
0.090 mg
Folát DFE
38.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
13.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
370.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
4443.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1730.000 µg
Vitamín E
0.220 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
126.300 µg

MINERÁLY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
36.000 mg
Železo
0.860 mg
Hořčík
13.000 mg
Fosfor
29.000 mg
Draslík
194.000 mg
Sodík
28.000 mg
Zinek
0.180 mg
Měď
0.029 mg
Mangan
0.250 mg
Selen
0.600 µg

AMINOKYSELINY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.056 g
Isoleucin
0.084 g
Leucin
0.079 g
Methionin
0.016 g
Valin
0.070 g
Fenylalanin
0.055 g
Tryptofan
0.009 g
Tyrosin
0.032 g
Cystein
0.016 g
Serin
0.039 g
Threonin
0.059 g
Kyselina aspartová
0.142 g
Kyselina glutamová
0.182 g
Arginin
0.071 g
Histidin
0.022 g
Lysin
0.084 g
Glycin
0.057 g
Prolin
0.048 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments