Salát zelený (lactuca sativa var. crispa), syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 15 kcal | 1.36 g | 2.87 g | 0.15 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
15 kcal / 63 kJ
Bílkoviny
1.36 g
Sacharidy
2.87 g
- Cukry
0.78 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.30 g
Tuky
0.15 g
- Nasycené tuky
0.020 g
- Mononenasycené tuky
0.006 g
- Polynenasycené tuky
0.082 g
- Cholesterol
0 g
Voda
94.98 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.07 g
Popel
0.62 g
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
1
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
9.200 mg
Thiamin (B1)
0.070 mg
Riboflavin (B2)
0.080 mg
Niacin (B3)
0.375 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.134 mg
Vitamín B6
0.090 mg
Folát DFE
38.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
13.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
370.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
4443.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1730.000 µg
Vitamín E
0.220 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
126.300 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
36.000 mg
Železo
0.860 mg
Hořčík
13.000 mg
Fosfor
29.000 mg
Draslík
194.000 mg
Sodík
28.000 mg
Zinek
0.180 mg
Měď
0.029 mg
Mangan
0.250 mg
Selen
0.600 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.056 g
Isoleucin
0.084 g
Leucin
0.079 g
Methionin
0.016 g
Valin
0.070 g
Fenylalanin
0.055 g
Tryptofan
0.009 g
Tyrosin
0.032 g
Cystein
0.016 g
Serin
0.039 g
Threonin
0.059 g
Kyselina aspartová
0.142 g
Kyselina glutamová
0.182 g
Arginin
0.071 g
Histidin
0.022 g
Lysin
0.084 g
Glycin
0.057 g
Prolin
0.048 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
